كيف تأكل (همبرغر) بطريقة صحية؟
قدمت مجلة (إيتينغ ويل) الأجنبية، نصائح حول كيفية تناول الهمبرغر بطريقة صحية، بعيداً عن الشحوم والدهون التي تحتوي عليها عادة، وإليكم أهم ما جاء في تلك النصائح:
- ٢٦ كانون أول/ديسمبر ٢٠٢٤ | ٢٤ جمادى الثانية ١٤٤٦ هـ
قدمت مجلة (إيتينغ ويل) الأجنبية، نصائح حول كيفية تناول الهمبرغر بطريقة صحية، بعيداً عن الشحوم والدهون التي تحتوي عليها عادة، وإليكم أهم ما جاء في تلك النصائح:
على الرغم من التحذيرات المستمرة من مخاطر الوجبات السريعة، ومن أنّها تؤدي إلى سوء التغذية، ورغم وجود عديد من الدراسات تؤكد ارتباط سوء التغذية بمشكلات القلب وارتفاع ضغط الدم ومجموعة كبيرة من الأمراض الصحية الأخرى...
السمنة مرض قابل للعلاج وهو مصدر قلق صحي عالمي مرتبط بوجود كمية زائدة من الدهون في الجسم. والسمنة ناتجة عن عوامل وراثية وبيئية ويمكن أن يكون من الصعب السيطرة عليها من خلال اتباع نظام غذائي.
عندما يتعلق الأمر بالطعام، نميل الى تقسيمها الى جزأين، الصحي وغير الصحي من دون أي أقسام فرعية أخرى. الواقع هذا يجعلنا نتناول بعض الأطعمة من دون حتى التفكير بما نضعه في فمنا وما ندخله الى أجسامنا.
يمكن لتناول الوجبات السريعة بين وقت وآخر أن يتوافق مع النظام الغذائي الصحي، في حالة مراعاة ما تطلبه من طعام بعناية. راعِ النصائح التالية.
